Аскорбиновая кислота: в чем польза и как правильно применять
Представительницы прекрасного пола в борьбе за красивую и здоровую прическу готовы на многое, поэтому тратят массу сил, времени и денег, чтобы иметь густые блестящие локоны. Но никакие косметические средства не дадут максимального эффекта, если в организм не будет поступать достаточное количество необходимых витаминов и полезных веществ.
Содержание:
- Польза аскорбиновой кислоты
- Советы по применению
- Рецепт маски с аскорбиновой кислотой
- Осветление волос
- Маска с лимоном и медом
- Обогащаем домашний шампунь
- Маска для жирных волос
- Для сухих волос
- Для жирных ослабленных волос
- От выпадения волос
- Для поврежденных и ослабленных волос
- Восстанавливающая маска
- Ополаскиватель для блеска
Польза «аскорбинки»
Выражение «мы то, что мы едим» очень точно подсказывает, что необходимо правильно питаться, не только для поддержания идеальной фигуры, а и для красоты кожи и волос, ведь они в первую очередь страдают от недостатка витаминов.
Одним из самых важных витаминов для всего организма, является витамин С (аскорбиновая кислота), который укрепляет иммунную систему и применяется для профилактики и лечения многих болезней.
К тому же при недостатке витамина С плохо усваиваются и другие витамины, необходимые для нормального функционирования всего организма. Применение аскорбиновой кислоты способствует лечению большинства болезней волос и кожи головы, предотвращает выпадение, отвечает за тонус капилляров.
В большом количестве витамин С содержится в цитрусовых фруктах, красной и черной смородине, вишне, клубнике, киви, калине и овощах – картофеле, цветной капусте, помидорах, шпинате, зеленом перце, а также в петрушке.
Суточная норма витамина С для взрослых 90 мг, для беременных и кормящих мам на 10-30 мг больше. Суточную норму содержат:
— два апельсина;
— один плод киви;
— один персик;
— пол килограмма антоновских яблок;
— стакан апельсинового сока.
Витамин С является мощным антиоксидантом, который оказывает противовоспалительное и противоаллергическое действие, защищает от последствий стресса, увеличивает устойчивость к инфекциям и регулирует свертываемость крови. К тому же улучшает способность организма усваивать железо и кальций, увеличивают устойчивость витаминов группы В, А, Е, которые тоже очень важны для здоровья и роста волос, и выводят вредные токсичные вещества из организма – свинец, ртуть и медь.
Помимо употребления витаминов с продуктами, дополнительно можно использовать и аскорбиновую кислоту в ампулах или в виде порошка, её можно добавлять в средства по уходу, маски и шампуни. Очень порадует женщин цена, ведь такие витамины обойдутся гораздо дешевле, чем косметические препараты, а эффект от них гораздо лучше.
В чистом виде аскорбиновую кислоту лучше не использовать, а добавлять по несколько капель в шампунь или ополаскиватель, которым вы всегда пользуетесь.
Только делать это нужно перед применением, иначе за время хранения все полезные вещества выветриваются. Такой легкий и недорогой способ ухода имеет питательный эффект, восстанавливает структуру волос и предотвращает выпадение, к тому же кислота придает волосам мягкость и здоровый блеск.
Несколько советов относительно применения
При использовании аскорбиновой кислоты в уходе за локонами необходимо придерживаться некоторых рекомендаций:
1 — Для сухих волос нужно добавлять в маски с аскорбиновой кислотой (которая имеет подсушивающий эффект) жирные компоненты – растительное масло, сметану;
2 — Если хотите оставить прежний цвет волос, не увлекайтесь кислотными масками, ведь они вымывают цвет;
3 — При наличии аллергических реакций и повышенной чувствительности посоветуйтесь с врачом перед применением витамина С;
4 — Очень много, тоже вредно, поэтому не переусердствуйте. Хотя витамина С организму нужно достаточно много и почти никто не употребляет необходимую суточную норму, все равно не стоит сильно увлекаться.
Рецепт маски с аскорбиновой кислотой
- Яичный желток смешать со 100 мл раствора глицерина и одной ампулой аскорбиновой кислоты
- добавить немного теплой кипяченой воды, чтобы придать однородности
- тщательно перемешать и равномерно распределить по всей поверхности головы, легкими массажными движениями втирая в кожу, чтобы под благотворное воздействие попали все капилляры
- укутать голову полиэтиленовой пленкой и махровым полотенцем
- через полчаса смыть теплой водой.
Осветление волос при помощи аскорбиновой кислоты
Помимо всего прочего, аскорбиновая кислота — замечательный ингредиент, который помогает без вреда провести осветление темных волос.
- Растворить в двух станах воды комнатной температуры два пакетика порошка аскорбиновой кислоты.
- Полученный раствор наносить по всей длине прядей при помощи ватных дисков.
Такое средство помимо осветляющего эффекта еще и смягчает волосы и придает им свежести. Осветление волос может понадобиться как перед покраской, чтобы получился насыщенней цвет, так и после неудачной покраски. Часто бывает, что девушки не довольны получившимся эффектом и им хочется побыстрее смыть неудачный эксперимент, чтобы никто не увидел. Но химические осветлители очень сильно повреждают волосы, пересушивая их, а вот витамин С наоборот — укрепляет и оздоравливает их, к тому же поможет смыть черную краску.
Маска с лимоном и медом
- Смешать сок одного зрелого лимона (можно заменить аскорбиновой кислотой) с двумя столовыми ложками натурального меда, немного подогрев, чтобы довести до однородной консистенции.
- Наносить маску необходимо, начиная с кончиков волос, равномерно распределяя по всей длине прядей.
- Для максимального эффекта голову укутать полиэтиленовой пленкой и полотенцем.
- Через 4-6 часов ополоснуть голову теплой водой.
Такая маска поможет осветлить волосы на 3-4 тона, а через 8-9 процедур поможет смыть черную краску.
Обогащаем домашний шампунь
Поскольку аскорбиновая кислота является своего рода отбеливателем и расщепляет въевшуюся краску, то для усиления эффекта или как самостоятельное средство можно использовать и домашний шампунь с аскорбинкой:
- 2 пачки аскорбиновой кислоты (20 таблеток) растереть в порошок и смешать с половиной стакана шампуня.
- получившимся составом мыть голову, как обычным шампунем
Уже через 2-3 процедуры вы заметите результат. Кроме того, что волосы станут светлее, так ещё и здоровее.
В борьбе за красоту и здоровье женских локонов (да и мужских тоже) все средства хороши. Не важно, каким способом витамин С попадает в ваш организм, главное — результат. В маски можно добавлять как витамин в ампулах, в виде порошка, так и в составе природных компонентов.
Маска для жирных волос
- 1-2 столовые ложки лимонного сока смешать с одним желтком
- добавить по 1 столовой ложке меда и коньяка и по 10 капель витамина А и Е
- смесь хорошо перемешать и тщательно массажными движениями втирать в кожу головы
- потом равномерно распределить по всей длине прядей
- голову укутать пленкой и полотенцем и оставить минимум на час, после чего смыть.
Для сухих прядей
Сделать сухие безжизненные волосы мягкими, послушными и шелковистыми поможет следующая маска:
- 1 столовая ложка лимонного сока или аскорбиновой кислоты
- полстакана кефира
- один желток
- столовая ложка масла репейного, миндального или касторового.
Для лучшего эффекта можно добавить по 5 капель витамина Е и А. Выдержать маску около часа, а затем смыть теплой водой. Уже после второго-третьего применения прекратится выпадение волос, усилится рост, локоны станут живыми и блестящими.
А вот если у вас окрашенные волосы, тогда применять этот рецепт не стоит, поскольку кислота и кефир вымывают цвет.
Для жирных ослабленных волос
- Смешать по 1 чайной ложке лимонного сока, меда и 1 яичный желток
- добавить 2 столовые ложки сока алоэ и перемешать
- полученную смесь втереть в кожу головы и корни массажными движениями
- утеплить полиэтиленовой пленкой и полотенцем
- вымыть теплой водой через 40-60 минут.
Аскорбиновая кислота от выпадения волос и ускорения их роста
- Сок одного лимона (аскорбиновая кислота) смешать с яичным желтком и 1 чайной ложкой касторового масла.
- Нанести на влажные волосы
- Утеплить на 40 минут.
Такую маску делать не чаще 2 раз в месяц.
Для поврежденных и ослабленных волос
- Смешать сок одной луковицы, по 1 столовой ложке лимонного сока, репейного масла и шампуня, добавить 2 столовые ложки меда.
- Смесь взбить миксером до образования пены
- Массажными движениями втереть в корни волос и кожу головы
- Утеплить, а через 2 часа смыть водой с шампунем.
Такая маска не только восстанавливает, но ещё и способствует ускорению роста волос.
Восстанавливающая маска
Смешать:
- по 2 ампулы витаминов В1, В6, В12 алое и аскорбиновой кислоты
- 1/3 столовой ложки витамина А
- 1 желток
- столовую ложку оливкового или подсолнечного масла
- 2 столовые ложки вашего бальзама для волос.
Маску делать на грязные волосы, утеплить полиэтиленовой шапочкой и выдержать 1,5 часа. Делать такую процедуру нужно один раз в неделю на протяжении пяти недель. Данный курс способствует укреплению, усилению роста, возвращает жизнь поврежденным ослабленным волосам.
Ополаскиватель для блеска волос
Сок одного лимона (аскорбиновая кислота) развести в литре воды. Полученным раствором ополаскивать голову после мытья.
Грамотное использование аскорбиновой кислоты предотвращает выпадение волос, способствует их укреплению и ускорению роста, улучшает общее состояние, делает локоны крепкими, мягкими, пышными и блестящими. Аскорбиновая кислота к тому же является доступным и недорогим средством, что немаловажно. Иногда применяется с целью получить осветление темных волос, поскольку хорошо вымывает черную краску, не вредя волосам, а наоборот — укрепляя их, делая сильными и здоровыми.