Какие основные причины облысения у женщин и мужчин

Выпадение волос – это процесс настолько же природный, как и их рост. Поскольку клеткам организма приходится постоянно обновляться, то и на местах новых волос вырастают новые. И это явление вполне нормальное. Однако если проблема эта выходит за рамки, то это может быть причиной многих серьезных заболеваний, и с ними непременно стоит бороться.

Помочь в этом могут врачи-специалисты, медицинские препараты, которые предназначены именно для этих целей. Но вначале в любом случае нужно выяснить причины выпадения волос у женщин или у мужчин.

Содержание:

• Способ определить выпадение (облысение)
• Основные причины выпадения
• Советы для борьбы с облысением

Как определить облысение?

Если говорить о количественном выражении, то норма составляет примерно до ста выпавших волос в день. Проверить, укладываетесь ли вы в нормальное значение, можно посредством простого теста: захватите пучок волос на предварительно три дня не мытой голове и потяните его. Аналогичную процедуру от выпадения проделайте на затылке и на макушке.

Если число волос, которое при этом осталось у вас в руках, не превышает пяти, то беспокоиться вам не о чем. Если больше – то нужно заранее позаботиться о сохранении своих локонов, особенно в том случае, если на кончике выпавшего волоса вы заметите темный мешочек.

Это прямой указатель на то, что они выпадают вместе с волосяной луковицей, и это признак начала процесса облысения, так как, если луковица выпала, то на ее месте уже ничего не вырастает.

Основные причины выпадения

1. Серьезные заболевания, которые могут включать в себя диабет, венерические недуги, увеличение надпочечников, поликистоз яичников, воспаление легких, анемию, заболевания щитовидной железы и так далее. Тогда ослабление волос и их выпадения – это просто симптом. В любом случае борьбу с выпадением нужно начинать с детального медицинского обследования, которое даст возможность выявить причины и узнать методы борьбы с ними.
2. Основные причины выпадения волос у мужчин – это, например, андрогенная алопеция или же избыток в организме тестостерона. Это может наблюдаться в подростковом возрасте, а у женщин – во время беременности или климакса. В таком случае проблема требует участия специалиста-трихолога.
3. Дефицит в организме микроэлемента магния. Если помимо выпадения вас беспокоит еще и бессонница, онемение конечностей, аритмия, резкие боли в области груди ломкость ногтей, то все это может быть прямым свидетельством нехватки именно этого элемента. Поможет вам определить это спектральный анализ волоса. И если причина именно в этом, то стоит пополнить свой рацион продуктами, которые содержат много магния: орехами, черным хлебом, маком, какао, соей, овсом, горохом, фасолью, гречкой, морковью.
4. Также причиной выпадения волос может быть и недостаток в организме цинка. Данный фактор может спровоцировать не только выпадение волос и облысение, но и высыпания на коже, раздражения и фурункулы. Тогда нужно налегать на овес и овсяные хлопья, а также мучные изделия из муки грубого помола. Старайтесь употреблять продукты, которые содержат витамины А, В и Е.
5. Спазмы сосудов, которые нарушают нормальное кровоснабжение тканей, также могут стать причиной выпадения волос и облысения. Способствует этому наличие постоянных стрессов и чрезмерное употребление кофе. Также кровообращение может ухудшиться вследствие длительных напряжений, ношения неудобных головных уборов, курения, гиподинамии, регулярного употребления продуктов с большим содержанием холестерина и так далее.
6. Возможная причина выпадения – употребление определенных лекарств, в числе которых таблетки от давления, антидепрессанты, стероиды, мочегонные и противозачаточные средства, и даже обычный аспирин. Если лекарство, которое было вам назначено, является противопоказанным при выпадении волос, то стоит попросить врача о его замене более нейтральным аналогом.
7. Неправильное обращение с волосами. Это особенно актуально для женщин, которые регулярно используют красители, парики, завивки, фены и так далее. У мужчин может быть причиной хождение без головного убора по солнцу или, наоборот, по морозу, жесткие расчески или же вредные шампуни.
8. Злоупотребление диетами, чаями и БАДами для похудения. Помимо того, что они очищают организм от шлаков, также они могут вымывать из него ценные витамины и микроэлементы, и при этом вводить в него тяжелые металлы. Потому если вы сидите на весьма жесткой диете, стоит ввести в рацион продукты, которые содержат ценные витамины для волос, чтобы вместе с лишними килограммами не уходили и полезные для организма вещества.

Советы для борьбы с выпадением

Если вы уже определили причину, то быстро и эффективно справиться с выпадением волос могут помочь, как медицинские препараты, так и более простые и доступные способы, в числе которых — действенный массаж головы. Он способен стимулировать кровообращение и питать корни волос. Наиболее просто делать его с помощью массажной щетки, которая имеет округленные концы зубьев, поскольку она не царапает кожу.

Еще более полезен и массаж головы руками: вначале нужно растирать кромку волоса кистями рук, а после передвигать ими по радиусу от краев головы к макушке и наоборот.

Таким образом, ваши пальцы во время массажа будут рисовать кружочки, крестики и спирали. Такой массаж должен длиться около десяти минут, и делать его стоит не менее двух раз в неделю. Еще более эффективно его сочетание с лечебными масками.

Также одним из наиболее эффективных средств для восстановления волос и для борьбы с их выпадением может стать особенный массаж американского косметолога, называемый «методом Марго». По утверждения автора применение его способно в течение полугода подарить вам новые волосы вместо выпавших, конечно, при условии, что капилляры не разрушены окончательно, а луковицы способны в регенерации. Делают данный массаж махровым полотенцем в течение 5-10 минут каждый день.

Особо внимательно должны обрабатываться те участки, где волосы стали редкими. При таком массаже голова должна быть наклонена вниз, нажим на кожу должен быть средним, а после растирания вы должны чувствовать легкое онемение.

Также популярны и народные средства от сильного или частичного выпадения волос, которые признаются одними из наиболее эффективных, и способны быстро подарить вашим локонам полное восстановление. Среди них стоит выделить следующие:

• втирание в кожу головы семян петрушки, предварительно истолченных
• мытье головы отваром из березовых листьев
• втирание в кожу головы репейного масла
• если волосы тонкие и ломкие, то после мытья можете втирать в них сок крапивы
• за час до мытья головы втирайте в ее кожу сок лука (можно с добавлением меда) или же черной редьки
• перед сном ешьте немного свежего лука
• поласкайте голову водой с добавлением сока крапивы
• вместо мыла можете применять для мытья головы размоченную древесную золу, при этом активно втирая ее в кожу
• после мыться ополаскивайте волосы настоем ромашки или же водой, предварительно подкисленной соком лимона или яблочным уксусом.
• в течение дня выпивайте не менее 1,5-2 литра воды, чтобы волосы ваши содержали огромное количество влаги

Это еще далеко не все методы борьбы с выпадением волос и облысением. Самое же эффективное средство от выпадения волос — это сбалансированное питание и здоровый образ жизни. В любом случае, если данная проблема волнует вас, лучше обратиться к квалифицированному специалисту, который проведет тщательное обследование и поможет выявить причину и назначить наиболее эффективные методы ее устранения.