PGRpdiBjbGFzcz0nZGV0ZWN0X2NsJyBkYXRhLWlkPSdhZC1nbC1tb2ItMCcgPjxkaXYgY2xhc3M9ImtvZC0tZ2dsIj48ZGl2IHN0eWxlPSJtYXgtd2lkdGg6NTU5cHg7bWF4LWhlaWdodDo5MHB4Ij48c2NyaXB0IGFzeW5jIHNyYz0nLy9wYWdlYWQyLmdvb2dsZXN5bmRpY2F0aW9uLmNvbS9wYWdlYWQvanMvYWRzYnlnb29nbGUuanMnPjwvc2NyaXB0PjxpbnMgY2xhc3M9J2Fkc2J5Z29vZ2xlJyBzdHlsZT0nZGlzcGxheTpibG9jaycgZGF0YS1hZC1jbGllbnQ9J2NhLXB1Yi02OTgwODI5MTYzODEyMDQ3JyBkYXRhLWFkLXNsb3Q9JzQ4NDQ5OTc4MTYnIGRhdGEtYWQtZm9ybWF0PSdhdXRvJz48L2lucz48c2NyaXB0PihhZHNieWdvb2dsZSA9IHdpbmRvdy5hZHNieWdvb2dsZSB8fCBbXSkucHVzaCh7fSk7PC9zY3JpcHQ+PC9kaXY+PC9kaXY+PC9kaXY+PGRpdiBjbGFzcz0nZGV0ZWN0X2NsJyBkYXRhLWlkPSdhZC1nbC0wJz48ZGl2IGNsYXNzPSJrb2QtLWdnbCI+PGRpdiBzdHlsZT0ibWF4LXdpZHRoOjU1OXB4O21heC1oZWlnaHQ6OTBweCI+PHNjcmlwdCBhc3luYyBzcmM9Jy8vcGFnZWFkMi5nb29nbGVzeW5kaWNhdGlvbi5jb20vcGFnZWFkL2pzL2Fkc2J5Z29vZ2xlLmpzJz48L3NjcmlwdD48aW5zIGNsYXNzPSdhZHNieWdvb2dsZScgc3R5bGU9J2Rpc3BsYXk6YmxvY2snIGRhdGEtYWQtY2xpZW50PSdjYS1wdWItNjk4MDgyOTE2MzgxMjA0NycgZGF0YS1hZC1zbG90PSc0ODQ0OTk3ODE2JyBkYXRhLWFkLWZvcm1hdD0nYXV0byc+PC9pbnM+PHNjcmlwdD4oYWRzYnlnb29nbGUgPSB3aW5kb3cuYWRzYnlnb29nbGUgfHwgW10pLnB1c2goe30pOzwvc2NyaXB0PjwvZGl2PjwvZGl2PjwvZGl2Pg==PGRpdiBjbGFzcz0nZGV0ZWN0X2NsJyBkYXRhLWlkPSdhZC15YS1tb2ItMCc+PCEtLSBZYW5kZXguUlRCIFItQS0xNjMxMzQtMyAtLT4NCjxkaXYgaWQ9InlhbmRleF9ydGJfUi1BLTE2MzEzNC0zIj48L2Rpdj4NCjxzY3JpcHQgdHlwZT0idGV4dC9qYXZhc2NyaXB0Ij4NCiAgICAoZnVuY3Rpb24odywgZCwgbiwgcywgdCkgew0KICAgICAgICB3W25dID0gd1tuXSB8fCBbXTsNCiAgICAgICAgd1tuXS5wdXNoKGZ1bmN0aW9uKCkgew0KICAgICAgICAgICAgWWEuQ29udGV4dC5BZHZNYW5hZ2VyLnJlbmRlcih7DQogICAgICAgICAgICAgICAgYmxvY2tJZDogIlItQS0xNjMxMzQtMyIsDQogICAgICAgICAgICAgICAgcmVuZGVyVG86ICJ5YW5kZXhfcnRiX1ItQS0xNjMxMzQtMyIsDQogICAgICAgICAgICAgICAgYXN5bmM6IHRydWUNCiAgICAgICAgICAgIH0pOw0KICAgICAgICB9KTsNCiAgICAgICAgdCA9IGQuZ2V0RWxlbWVudHNCeVRhZ05hbWUoInNjcmlwdCIpWzBdOw0KICAgICAgICBzID0gZC5jcmVhdGVFbGVtZW50KCJzY3JpcHQiKTsNCiAgICAgICAgcy50eXBlID0gInRleHQvamF2YXNjcmlwdCI7DQogICAgICAgIHMuc3JjID0gIi8vYW4ueWFuZGV4LnJ1L3N5c3RlbS9jb250ZXh0LmpzIjsNCiAgICAgICAgcy5hc3luYyA9IHRydWU7DQogICAgICAgIHQucGFyZW50Tm9kZS5pbnNlcnRCZWZvcmUocywgdCk7DQogICAgfSkodGhpcywgdGhpcy5kb2N1bWVudCwgInlhbmRleENvbnRleHRBc3luY0NhbGxiYWNrcyIpOw0KPC9zY3JpcHQ+PC9kaXY+PGRpdiBjbGFzcz0nZGV0ZWN0X2NsJyBkYXRhLWlkPSdhZC15YS0wJz48ZGl2IGNsYXNzPSJrb2QtLWdnbCI+PGRpdiBpZD0naGhfc25nbF9oMV95YSc+PC9kaXY+PHNjcmlwdD4oZnVuY3Rpb24odyxkLG4scyx0KXt3W25dPXdbbl18fFtdO3dbbl0ucHVzaChmdW5jdGlvbigpe1lhLkRpcmVjdC5pbnNlcnRJbnRvKDE2MzEzNCwnaGhfc25nbF9oMV95YScse2FkX2Zvcm1hdDonZGlyZWN0Jyxmb250X3NpemU6MSx0eXBlOid2ZXJ0aWNhbCcsYm9yZGVyX3R5cGU6J2Jsb2NrJyxsaW1pdDoxLHRpdGxlX2ZvbnRfc2l6ZTozLGJvcmRlcl9yYWRpdXM6dHJ1ZSxsaW5rc191bmRlcmxpbmU6dHJ1ZSxzaXRlX2JnX2NvbG9yOidGRkZGRkYnLGhlYWRlcl9iZ19jb2xvcjonNjZDQ0NDJyxib3JkZXJfY29sb3I6JzY2Q0NDQycsdGl0bGVfY29sb3I6JzAwOTk5OScsdXJsX2NvbG9yOicwMDk5OTknLHRleHRfY29sb3I6JzAwMDAwMCcsaG92ZXJfY29sb3I6JzY2Q0NDQycsZmF2aWNvbjp0cnVlLG5vX3NpdGVsaW5rczp0cnVlfSl9KTt0PWQuZ2V0RWxlbWVudHNCeVRhZ05hbWUoJ3NjcmlwdCcpWzBdO3M9ZC5jcmVhdGVFbGVtZW50KCdzY3JpcHQnKTtzLnNyYz0nLy9hbi55YW5kZXgucnUvc3lzdGVtL2NvbnRleHQuanMnO3MudHlwZT0ndGV4dC9qYXZhc2NyaXB0JztzLmFzeW5jPXRydWU7dC5wYXJlbnROb2RlLmluc2VydEJlZm9yZShzLHQpfSkod2luZG93LGRvY3VtZW50LCd5YW5kZXhfY29udGV4dF9jYWxsYmFja3MnKTs8L3NjcmlwdD48L2Rpdj48L2Rpdj4=PGRpdiBjbGFzcz0nZGV0ZWN0X2NsJyBkYXRhLWlkPSdhZC1nbC1tb2ItMScgPjxkaXYgY2xhc3M9ImtvZC0tZ2dsIj48c2NyaXB0IGFzeW5jIHNyYz0nLy9wYWdlYWQyLmdvb2dsZXN5bmRpY2F0aW9uLmNvbS9wYWdlYWQvanMvYWRzYnlnb29nbGUuanMnPjwvc2NyaXB0PjxpbnMgY2xhc3M9J2Fkc2J5Z29vZ2xlJyBzdHlsZT0nZGlzcGxheTpibG9jaycgZGF0YS1hZC1jbGllbnQ9J2NhLXB1Yi02OTgwODI5MTYzODEyMDQ3JyBkYXRhLWFkLXNsb3Q9JzQ4NDQ5OTc4MTYnIGRhdGEtYWQtZm9ybWF0PSdhdXRvJz48L2lucz48c2NyaXB0PihhZHNieWdvb2dsZSA9IHdpbmRvdy5hZHNieWdvb2dsZSB8fCBbXSkucHVzaCh7fSk7PC9zY3JpcHQ+PC9kaXY+PC9kaXY+PGRpdiBjbGFzcz0nZGV0ZWN0X2NsJyBkYXRhLWlkPSdhZC1nbC0xJz48ZGl2IGNsYXNzPSJrb2QtLWdnbCI+PHNjcmlwdCBhc3luYyBzcmM9Jy8vcGFnZWFkMi5nb29nbGVzeW5kaWNhdGlvbi5jb20vcGFnZWFkL2pzL2Fkc2J5Z29vZ2xlLmpzJz48L3NjcmlwdD48aW5zIGNsYXNzPSdhZHNieWdvb2dsZScgc3R5bGU9J2Rpc3BsYXk6YmxvY2snIGRhdGEtYWQtY2xpZW50PSdjYS1wdWItNjk4MDgyOTE2MzgxMjA0NycgZGF0YS1hZC1zbG90PSc0ODQ0OTk3ODE2JyBkYXRhLWFkLWZvcm1hdD0nYXV0byc+PC9pbnM+PHNjcmlwdD4oYWRzYnlnb29nbGUgPSB3aW5kb3cuYWRzYnlnb29nbGUgfHwgW10pLnB1c2goe30pOzwvc2NyaXB0PjwvZGl2PjwvZGl2Pg==PGRpdiBjbGFzcz0nZGV0ZWN0X2NsJyBkYXRhLWlkPSdhZC15YS1tb2ItMSc+PCEtLSBZYW5kZXguUlRCIFItQS0xNjMxMzQtNSAtLT4NCjxkaXYgaWQ9InlhbmRleF9ydGJfUi1BLTE2MzEzNC01Ij48L2Rpdj4NCjxzY3JpcHQgdHlwZT0idGV4dC9qYXZhc2NyaXB0Ij4NCiAgICAoZnVuY3Rpb24odywgZCwgbiwgcywgdCkgew0KICAgICAgICB3W25dID0gd1tuXSB8fCBbXTsNCiAgICAgICAgd1tuXS5wdXNoKGZ1bmN0aW9uKCkgew0KICAgICAgICAgICAgWWEuQ29udGV4dC5BZHZNYW5hZ2VyLnJlbmRlcih7DQogICAgICAgICAgICAgICAgYmxvY2tJZDogIlItQS0xNjMxMzQtNSIsDQogICAgICAgICAgICAgICAgcmVuZGVyVG86ICJ5YW5kZXhfcnRiX1ItQS0xNjMxMzQtNSIsDQogICAgICAgICAgICAgICAgYXN5bmM6IHRydWUNCiAgICAgICAgICAgIH0pOw0KICAgICAgICB9KTsNCiAgICAgICAgdCA9IGQuZ2V0RWxlbWVudHNCeVRhZ05hbWUoInNjcmlwdCIpWzBdOw0KICAgICAgICBzID0gZC5jcmVhdGVFbGVtZW50KCJzY3JpcHQiKTsNCiAgICAgICAgcy50eXBlID0gInRleHQvamF2YXNjcmlwdCI7DQogICAgICAgIHMuc3JjID0gIi8vYW4ueWFuZGV4LnJ1L3N5c3RlbS9jb250ZXh0LmpzIjsNCiAgICAgICAgcy5hc3luYyA9IHRydWU7DQogICAgICAgIHQucGFyZW50Tm9kZS5pbnNlcnRCZWZvcmUocywgdCk7DQogICAgfSkodGhpcywgdGhpcy5kb2N1bWVudCwgInlhbmRleENvbnRleHRBc3luY0NhbGxiYWNrcyIpOw0KPC9zY3JpcHQ+PC9kaXY+PGRpdiBjbGFzcz0nZGV0ZWN0X2NsJyBkYXRhLWlkPSdhZC15YS0xJz48ZGl2IGNsYXNzPSJrb2QtLWdnbCI+PGRpdiBpZD0nYWRzOCc+PC9kaXY+PHNjcmlwdD4oZnVuY3Rpb24odyxkLG4scyx0KXt3W25dPXdbbl18fFtdO3dbbl0ucHVzaChmdW5jdGlvbigpe1lhLkRpcmVjdC5pbnNlcnRJbnRvKDE2MzEzNCwnYWRzOCcse2FkX2Zvcm1hdDonZGlyZWN0Jyxmb250X3NpemU6MSx0eXBlOid2ZXJ0aWNhbCcsYm9yZGVyX3R5cGU6J2Jsb2NrJyxsaW1pdDoxLHRpdGxlX2ZvbnRfc2l6ZTozLGJvcmRlcl9yYWRpdXM6dHJ1ZSxsaW5rc191bmRlcmxpbmU6dHJ1ZSxzaXRlX2JnX2NvbG9yOidGRkZGRkYnLGhlYWRlcl9iZ19jb2xvcjonNjZDQ0NDJyxib3JkZXJfY29sb3I6JzY2Q0NDQycsdGl0bGVfY29sb3I6JzAwOTk5OScsdXJsX2NvbG9yOicwMDk5OTknLHRleHRfY29sb3I6JzAwMDAwMCcsaG92ZXJfY29sb3I6JzY2Q0NDQycsZmF2aWNvbjp0cnVlLG5vX3NpdGVsaW5rczp0cnVlfSl9KTt0PWQuZ2V0RWxlbWVudHNCeVRhZ05hbWUoJ3NjcmlwdCcpWzBdO3M9ZC5jcmVhdGVFbGVtZW50KCdzY3JpcHQnKTtzLnNyYz0nLy9hbi55YW5kZXgucnUvc3lzdGVtL2NvbnRleHQuanMnO3MudHlwZT0ndGV4dC9qYXZhc2NyaXB0JztzLmFzeW5jPXRydWU7dC5wYXJlbnROb2RlLmluc2VydEJlZm9yZShzLHQpfSkod2luZG93LGRvY3VtZW50LCd5YW5kZXhfY29udGV4dF9jYWxsYmFja3MnKTs8L3NjcmlwdD48L2Rpdj48L2Rpdj4=PGRpdiBjbGFzcz0nZGV0ZWN0X2NsJyBkYXRhLWlkPSdhZC15YS1tb2ItMic+PGRpdiBjbGFzcz0ia29kLS1nZ2wiPg0KPGRpdiBpZD0ieWFuZGV4X3J0Yl9SLUEtMTYzMTM0LTQiPjwvZGl2Pg0KPHNjcmlwdCB0eXBlPSJ0ZXh0L2phdmFzY3JpcHQiPg0KICAgIChmdW5jdGlvbih3LCBkLCBuLCBzLCB0KSB7DQogICAgICAgIHdbbl0gPSB3W25dIHx8IFtdOw0KICAgICAgICB3W25dLnB1c2goZnVuY3Rpb24oKSB7DQogICAgICAgICAgICBZYS5Db250ZXh0LkFkdk1hbmFnZXIucmVuZGVyKHsNCiAgICAgICAgICAgICAgICBibG9ja0lkOiAiUi1BLTE2MzEzNC00IiwNCiAgICAgICAgICAgICAgICByZW5kZXJUbzogInlhbmRleF9ydGJfUi1BLTE2MzEzNC00IiwNCiAgICAgICAgICAgICAgICBhc3luYzogdHJ1ZQ0KICAgICAgICAgICAgfSk7DQogICAgICAgIH0pOw0KICAgICAgICB0ID0gZC5nZXRFbGVtZW50c0J5VGFnTmFtZSgic2NyaXB0IilbMF07DQogICAgICAgIHMgPSBkLmNyZWF0ZUVsZW1lbnQoInNjcmlwdCIpOw0KICAgICAgICBzLnR5cGUgPSAidGV4dC9qYXZhc2NyaXB0IjsNCiAgICAgICAgcy5zcmMgPSAiLy9hbi55YW5kZXgucnUvc3lzdGVtL2NvbnRleHQuanMiOw0KICAgICAgICBzLmFzeW5jID0gdHJ1ZTsNCiAgICAgICAgdC5wYXJlbnROb2RlLmluc2VydEJlZm9yZShzLCB0KTsNCiAgICB9KSh0aGlzLCB0aGlzLmRvY3VtZW50LCAieWFuZGV4Q29udGV4dEFzeW5jQ2FsbGJhY2tzIik7DQo8L3NjcmlwdD48L2Rpdj48L2Rpdj4=PGRpdiBjbGFzcz0nZGV0ZWN0X2NsJyBkYXRhLWlkPSdhZC1nbC0yJz48ZGl2IGNsYXNzPSJrb2QtLWdnbCI+PHNjcmlwdCBhc3luYyBzcmM9Jy8vcGFnZWFkMi5nb29nbGVzeW5kaWNhdGlvbi5jb20vcGFnZWFkL2pzL2Fkc2J5Z29vZ2xlLmpzJz48L3NjcmlwdD48aW5zIGNsYXNzPSdhZHNieWdvb2dsZScgc3R5bGU9J2Rpc3BsYXk6YmxvY2snIGRhdGEtYWQtY2xpZW50PSdjYS1wdWItNjk4MDgyOTE2MzgxMjA0NycgZGF0YS1hZC1zbG90PSc0ODQ0OTk3ODE2JyBkYXRhLWFkLWZvcm1hdD0nYXV0byc+PC9pbnM+PHNjcmlwdD4oYWRzYnlnb29nbGUgPSB3aW5kb3cuYWRzYnlnb29nbGUgfHwgW10pLnB1c2goe30pOzwvc2NyaXB0PjwvZGl2PjwvZGl2Pg==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

Предыдущая статья:

Следующая статья:

Какие основные причины облысения у женщин и мужчин

Выпадение волос – это процесс настолько же природный, как и их рост. Поскольку клеткам организма приходится постоянно обновляться, то и на местах новых волос вырастают новые. И это явление вполне нормальное. Однако если проблема эта выходит за рамки, то это может быть причиной многих серьезных заболеваний, и с ними непременно стоит бороться.

Помочь в этом могут врачи-специалисты, медицинские препараты, которые предназначены именно для этих целей. Но вначале в любом случае нужно выяснить причины выпадения волос у женщин или у мужчин.

Содержание:

Как определить облысение?

Если говорить о количественном выражении, то норма составляет примерно до ста выпавших волос в день. Проверить, укладываетесь ли вы в нормальное значение, можно посредством простого теста: захватите пучок волос на предварительно три дня не мытой голове и потяните его. Аналогичную процедуру от выпадения проделайте на затылке и на макушке.

Если число волос, которое при этом осталось у вас в руках, не превышает пяти, то беспокоиться вам не о чем. Если больше – то нужно заранее позаботиться о сохранении своих локонов, особенно в том случае, если на кончике выпавшего волоса вы заметите темный мешочек.

Это прямой указатель на то, что они выпадают вместе с волосяной луковицей, и это признак начала процесса облысения, так как, если луковица выпала, то на ее месте уже ничего не вырастает.

Основные причины выпадения

  1. Серьезные заболевания, которые могут включать в себя диабет, венерические недуги, увеличение надпочечников, поликистоз яичников, воспаление легких, анемию, заболевания щитовидной железы и так далее. Тогда ослабление волос и их выпадения – это просто симптом. В любом случае борьбу с выпадением нужно начинать с детального медицинского обследования, которое даст возможность выявить причины и узнать методы борьбы с ними.
  2. Основные причины выпадения волос у мужчин – это, например, андрогенная алопеция или же избыток в организме тестостерона. Это может наблюдаться в подростковом возрасте, а у женщин – во время беременности или климакса. В таком случае проблема требует участия специалиста-трихолога.
  3. Дефицит в организме микроэлемента магния. Если помимо выпадения вас беспокоит еще и бессонница, онемение конечностей, аритмия, резкие боли в области груди ломкость ногтей, то все это может быть прямым свидетельством нехватки именно этого элемента. Поможет вам определить это спектральный анализ волоса. И если причина именно в этом, то стоит пополнить свой рацион продуктами, которые содержат много магния: орехами, черным хлебом, маком, какао, соей, овсом, горохом, фасолью, гречкой, морковью.
  4. Также причиной выпадения волос может быть и недостаток в организме цинка. Данный фактор может спровоцировать не только выпадение волос и облысение, но и высыпания на коже, раздражения и фурункулы. Тогда нужно налегать на овес и овсяные хлопья, а также мучные изделия из муки грубого помола. Старайтесь употреблять продукты, которые содержат витамины А, В и Е.
  5. Спазмы сосудов, которые нарушают нормальное кровоснабжение тканей, также могут стать причиной выпадения волос и облысения. Способствует этому наличие постоянных стрессов и чрезмерное употребление кофе. Также кровообращение может ухудшиться вследствие длительных напряжений, ношения неудобных головных уборов, курения, гиподинамии, регулярного употребления продуктов с большим содержанием холестерина и так далее.
  6. Возможная причина выпадения – употребление определенных лекарств, в числе которых таблетки от давления, антидепрессанты, стероиды, мочегонные и противозачаточные средства, и даже обычный аспирин. Если лекарство, которое было вам назначено, является противопоказанным при выпадении волос, то стоит попросить врача о его замене более нейтральным аналогом.
  7. Неправильное обращение с волосами. Это особенно актуально для женщин, которые регулярно используют красители, парики, завивки, фены и так далее. У мужчин может быть причиной хождение без головного убора по солнцу или, наоборот, по морозу, жесткие расчески или же вредные шампуни.
  8. Злоупотребление диетами, чаями и БАДами для похудения. Помимо того, что они очищают организм от шлаков, также они могут вымывать из него ценные витамины и микроэлементы, и при этом вводить в него тяжелые металлы. Потому если вы сидите на весьма жесткой диете, стоит ввести в рацион продукты, которые содержат ценные витамины для волос, чтобы вместе с лишними килограммами не уходили и полезные для организма вещества.

Советы для борьбы с выпадением

Если вы уже определили причину, то быстро и эффективно справиться с выпадением волос могут помочь, как медицинские препараты, так и более простые и доступные способы, в числе которых — действенный массаж головы. Он способен стимулировать кровообращение и питать корни волос. Наиболее просто делать его с помощью массажной щетки, которая имеет округленные концы зубьев, поскольку она не царапает кожу.

Еще более полезен и массаж головы руками: вначале нужно растирать кромку волоса кистями рук, а после передвигать ими по радиусу от краев головы к макушке и наоборот.

Таким образом, ваши пальцы во время массажа будут рисовать кружочки, крестики и спирали. Такой массаж должен длиться около десяти минут, и делать его стоит не менее двух раз в неделю. Еще более эффективно его сочетание с лечебными масками.

Основные причины выпадения волос

Также одним из наиболее эффективных средств для восстановления волос и для борьбы с их выпадением может стать особенный массаж американского косметолога, называемый «методом Марго». По утверждения автора применение его способно в течение полугода подарить вам новые волосы вместо выпавших, конечно, при условии, что капилляры не разрушены окончательно, а луковицы способны в регенерации. Делают данный массаж махровым полотенцем в течение 5-10 минут каждый день.

Особо внимательно должны обрабатываться те участки, где волосы стали редкими. При таком массаже голова должна быть наклонена вниз, нажим на кожу должен быть средним, а после растирания вы должны чувствовать легкое онемение.

Также популярны и народные средства от сильного или частичного выпадения волос, которые признаются одними из наиболее эффективных, и способны быстро подарить вашим локонам полное восстановление. Среди них стоит выделить следующие:

  • втирание в кожу головы семян петрушки, предварительно истолченных
  • мытье головы отваром из березовых листьев
  • втирание в кожу головы репейного масла
  • если волосы тонкие и ломкие, то после мытья можете втирать в них сок крапивы
  • за час до мытья головы втирайте в ее кожу сок лука (можно с добавлением меда) или же черной редьки
  • перед сном ешьте немного свежего лука
  • поласкайте голову водой с добавлением сока крапивы
  • вместо мыла можете применять для мытья головы размоченную древесную золу, при этом активно втирая ее в кожу
  • после мыться ополаскивайте волосы настоем ромашки или же водой, предварительно подкисленной соком лимона или яблочным уксусом.
  • в течение дня выпивайте не менее 1,5-2 литра воды, чтобы волосы ваши содержали огромное количество влаги

Это еще далеко не все методы борьбы с выпадением волос и облысением. Самое же эффективное средство от выпадения волос — это сбалансированное питание и здоровый образ жизни. В любом случае, если данная проблема волнует вас, лучше обратиться к квалифицированному специалисту, который проведет тщательное обследование и поможет выявить причину и назначить наиболее эффективные методы ее устранения.

На ту же тему
PGRpdiBjbGFzcz0nZGV0ZWN0X2NsJyBkYXRhLWlkPSdhZC1nbC0zJz48ZGl2IGNsYXNzPSJrb2QtLWdnbCI+PHNjcmlwdCBhc3luYyBzcmM9Jy8vcGFnZWFkMi5nb29nbGVzeW5kaWNhdGlvbi5jb20vcGFnZWFkL2pzL2Fkc2J5Z29vZ2xlLmpzJz48L3NjcmlwdD48aW5zIGNsYXNzPSdhZHNieWdvb2dsZScgc3R5bGU9J2Rpc3BsYXk6YmxvY2snIGRhdGEtYWQtY2xpZW50PSdjYS1wdWItNjk4MDgyOTE2MzgxMjA0NycgZGF0YS1hZC1zbG90PSc0ODQ0OTk3ODE2JyBkYXRhLWFkLWZvcm1hdD0nYXV0byc+PC9pbnM+PHNjcmlwdD4oYWRzYnlnb29nbGUgPSB3aW5kb3cuYWRzYnlnb29nbGUgfHwgW10pLnB1c2goe30pOzwvc2NyaXB0PjwvZGl2PjwvZGl2Pg==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
Обсуждение: есть 1 комментарий
  1. Svetlana
    Еще одна причина выпадения — сильный стресс. Причем последствия проявятся не сразу, а через 1-2 месяца. Испытала на себе. Думаю в этом случае самое оптимальное — принимать во время стресса специальные витамины.
Поделитесь своим мнением

PGRpdiBjbGFzcz0nZGV0ZWN0X2NsJyBkYXRhLWlkPSdhZC15YS04Jz48c2NyaXB0IGNsYXNzPW5vY2FjaGVzY3JpcHQgYXN5bmM+KGZ1bmN0aW9uKGEsYixjKXthW2NdPWFbY118fFtdO2FbY10ucHVzaCh7c2VjdGlvbl9pZDoxMjk2MzkscGxhY2U6ImFkdmVydHVyXzEyOTYzOSIsd2lkdGg6MjQwLGhlaWdodDo0MDB9KX0pKHdpbmRvdyxkb2N1bWVudCwiYWR2ZXJ0dXJfc2VjdGlvbnMiKTs8L3NjcmlwdD48c2NyaXB0IGNsYXNzPW5vY2FjaGVzY3JpcHQgc3JjPS8vZGRuay5hZHZlcnR1ci5ydS92MS9zL2xvYWRlci5qcyBhc3luYz48L3NjcmlwdD48L2Rpdj4=PGRpdiBjbGFzcz0nZGV0ZWN0X2NsJyBkYXRhLWlkPSdhZC15YS04Jz48c2NyaXB0IGNsYXNzPW5vY2FjaGVzY3JpcHQgYXN5bmM+KGZ1bmN0aW9uKGEsYixjKXthW2NdPWFbY118fFtdO2FbY10ucHVzaCh7c2VjdGlvbl9pZDoxMjk2MzkscGxhY2U6ImFkdmVydHVyXzEyOTYzOSIsd2lkdGg6MjQwLGhlaWdodDo0MDB9KX0pKHdpbmRvdyxkb2N1bWVudCwiYWR2ZXJ0dXJfc2VjdGlvbnMiKTs8L3NjcmlwdD48c2NyaXB0IGNsYXNzPW5vY2FjaGVzY3JpcHQgc3JjPS8vZGRuay5hZHZlcnR1ci5ydS92MS9zL2xvYWRlci5qcyBhc3luYz48L3NjcmlwdD48L2Rpdj4=
Наверх
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!

ВНИМАНИЕ! Размещенные на данном сайте сведения и информация не следует толковать как предоставление консультации или рекомендации, и на приведенную на данном сайте информацию не следует полагаться как на основание для принятия какого-либо решения или совершения какого-либо действия. Вся информация на сайте предоставлена исключительно в ознакомительных целях, без каких-либо гарантий. Администрация, владельцы сайта, авторы и другие лица, связанные с сайтом тем или иным образом, ни при каких условиях и обстоятельствах, не несут ответственности за любой косвенный или непреднамеренный ущерб, убытки, связанные с информацией, опубликованной на этом сайте или ее использованием. Ни в коем случае нельзя применять лекарство или давать его своим близким без врачебной консультации!