В чем секрет густоты волос?

Как можно сделать волосы густыми? В принципе, можно выделить три серьезных категории, в которые входят методы и средства ухода, принципы заботы о локонах, некоторые косметические средства, маски и прочие ухищрения, и рекомендации. Это ежедневный уход, изменение образа жизни и специальное лечение. И, как правило, именно первый пункт многие склонны недооценивать, притом, что именно он в 96% случаев оказывается максимально эффективным и результативным, помогает отрастить действительно впечатляющую шевелюру.

Принципы ежедневного ухода

В список принципов ежедневного ухода можно записать пять актуальных и универсальных рекомендаций:

1. Более бережное обращение с волосами;
2. Средства по уходу (с минимальным присутствием химикатов или вообще без них);
3. Отказ от высоких температур;
4. Естественный цвет;
5. Регулярная стрижка.

Принципы бережного обращения рекомендуют мягкое отношение – более редкое мытье, чтобы сохранить натуральные масла и защитный жир, правильная сушка, расческа с редкими зубьями из натуральных материалов.

Мыть голову рекомендуется не более четырех раз в неделю. Освежать шевелюру можно и другими способами, например, использовать сухой шампунь. Сушить волосы лучше с помощью мягкого полотенца, которым нужно слегка выжимать пряди, а не растирать их с усилием. А если мечтаете отрастить косу ниже пояса, то привычную массажную щетку лучше заменить на расчески из натуральных материалов. При этом если прядки запутались – нужно не вычесывать их, а осторожно распутывать пальцами или использовать гребешок с редкими зубьями. Такой метод должен стать для ваших локонов более щадящим.

Важен и выбор средств по уходу, которые могут потребовать волосы. Чтобы волосы стали гуще, хотя бы визуально, отрастить их подлиннее, чаще достаточно лишь сменить некоторые из них.

Шампунь, к примеру, как и другие моющие средства, часто могут стать виновником ослабления волосяного покрова, их истончения. Причина этого – химикаты, которые могут содержаться в них. Поэтому самым лучшим средством, при помощи которого можно сделать волосы более здоровыми (в домашних условиях) и отрастить их, сделать еще гуще — замена шампуня на такой, в котором нет сульфатов, с натуральными моющими ингредиентами и маслами.

Фабричные кондиционеры лучше заменить на натуральные маски, приготовленные в домашних условиях, природные кондиционеры (кокосовое масло и алоэ, например). Отличной альтернативой может стать яблочный уксус. Тот же подход следует применить и к другим средствам – гелям, лакам, краскам и прочим.

Важен и отказ от высоких температур. Фены и сушилки, термобигуди и плойки, прочие приспособления могут серьезно повредить структуру, которую имеют волосы и заставить их ломаться, слоиться, сечься. В принципе, уход за густыми волосами (а не только попытка добиться такого их вида визуально) в домашних условиях обязательно должен учитывать этот факт.

Важны также регулярная стрижка (особенно – горячими ножницами) и уменьшение использования окрашивающих средств, особенно – осветляющих. Это позволяет отрастить уже здоровые локоны, не нуждающиеся в лечении. Они будут гуще, привлекательнее и гораздо естественнее.

Изменение образа жизни

Вопрос о том, как сделать волосы гуще, тем более без вмешательства профессионалов из дорогих салонов, никак не может обойтись без внесения некоторых уточнений в образ жизни человека. Болезни, неправильное питание, стрессы, недостаток витаминов и многое другое – все это безусловно влияет за здоровье и визуальную красоту, которую имеют волосы. Можно сколько угодно покупать дорогие средства, но при этом иметь недостаток витаминов и самим своим организмом создавать все условия для того, чтобы волосы не только истончались, но и болели, секлись и выпадали.

В первую очередь, речь идет о еде и витаминах. О том, как сделать волосы гуще, особенно – в обычных домашних условиях и без особых трудностей и затрат, может рассказать любой диетолог. Чтобы отрастить здоровые локоны, нужно употреблять белок (орехи, мясо и рыба, яйца), который делает пряди гуще и плотнее, жирные кислоты Омега 3 (сардины, семена тыквы, авокадо и сардины), помогающие отрастить локоны подлиннее. Витамин С (листовые зеленые) и другие полезные составляющие также помогут сделать гуще и здоровее любые, даже самые безнадежно испорченные волосы.

Кстати, самые богатые витаминные комплексы – для беременных, именно в них есть ингредиенты, которые буквально заставят волосинки быть более толстыми, как минимум – визуально.

Изменить образ жизни в данном случае значит и защитить свои волосы: надевать шапку, не переохлаждать и не подвергать пряди прямому и долгому воздействию солнца (летнего), носить шляпу или шарф в местах с активным трафиком.

В домашних условиях тоже стоит убирать волосы – при уборке и готовке пищи.  Такие простые советы могут стать первыми шагами на пути к обретению красивых, здоровых локонов, отрастить которые вы сможете быстрее и без особых усилий.