PGRpdiBjbGFzcz0nZGV0ZWN0X2NsJyBkYXRhLWlkPSdhZC1nbC0wJz48ZGl2IHN0eWxlPSJtYXgtd2lkdGg6NTU5cHg7bWF4LWhlaWdodDo5MHB4Ij48c2NyaXB0IGFzeW5jIHNyYz0nLy9wYWdlYWQyLmdvb2dsZXN5bmRpY2F0aW9uLmNvbS9wYWdlYWQvanMvYWRzYnlnb29nbGUuanMnPjwvc2NyaXB0PjxpbnMgY2xhc3M9J2Fkc2J5Z29vZ2xlJyBzdHlsZT0nZGlzcGxheTpibG9jaycgZGF0YS1hZC1jbGllbnQ9J2NhLXB1Yi02OTgwODI5MTYzODEyMDQ3JyBkYXRhLWFkLXNsb3Q9JzQ4NDQ5OTc4MTYnIGRhdGEtYWQtZm9ybWF0PSdhdXRvJz48L2lucz48c2NyaXB0PihhZHNieWdvb2dsZSA9IHdpbmRvdy5hZHNieWdvb2dsZSB8fCBbXSkucHVzaCh7fSk7PC9zY3JpcHQ+PC9kaXY+PC9kaXY+PGRpdiBjbGFzcz0nZGV0ZWN0X2NsJyBkYXRhLWlkPSdhZC15YS0wJz48ZGl2IGlkPSdoaF9zbmdsX2gxX3lhJz48L2Rpdj48c2NyaXB0PihmdW5jdGlvbih3LGQsbixzLHQpe3dbbl09d1tuXXx8W107d1tuXS5wdXNoKGZ1bmN0aW9uKCl7WWEuRGlyZWN0Lmluc2VydEludG8oMTYzMTM0LCdoaF9zbmdsX2gxX3lhJyx7YWRfZm9ybWF0OidkaXJlY3QnLGZvbnRfc2l6ZToxLHR5cGU6J3ZlcnRpY2FsJyxib3JkZXJfdHlwZTonYmxvY2snLGxpbWl0OjEsdGl0bGVfZm9udF9zaXplOjMsYm9yZGVyX3JhZGl1czp0cnVlLGxpbmtzX3VuZGVybGluZTp0cnVlLHNpdGVfYmdfY29sb3I6J0ZGRkZGRicsaGVhZGVyX2JnX2NvbG9yOic2NkNDQ0MnLGJvcmRlcl9jb2xvcjonNjZDQ0NDJyx0aXRsZV9jb2xvcjonMDA5OTk5Jyx1cmxfY29sb3I6JzAwOTk5OScsdGV4dF9jb2xvcjonMDAwMDAwJyxob3Zlcl9jb2xvcjonNjZDQ0NDJyxmYXZpY29uOnRydWUsbm9fc2l0ZWxpbmtzOnRydWV9KX0pO3Q9ZC5nZXRFbGVtZW50c0J5VGFnTmFtZSgnc2NyaXB0JylbMF07cz1kLmNyZWF0ZUVsZW1lbnQoJ3NjcmlwdCcpO3Muc3JjPScvL2FuLnlhbmRleC5ydS9zeXN0ZW0vY29udGV4dC5qcyc7cy50eXBlPSd0ZXh0L2phdmFzY3JpcHQnO3MuYXN5bmM9dHJ1ZTt0LnBhcmVudE5vZGUuaW5zZXJ0QmVmb3JlKHMsdCl9KSh3aW5kb3csZG9jdW1lbnQsJ3lhbmRleF9jb250ZXh0X2NhbGxiYWNrcycpOzwvc2NyaXB0PjwvZGl2Pg==PGRpdiBjbGFzcz0nZGV0ZWN0X2NsJyBkYXRhLWlkPSdhZC1nbC0xJz48ZGl2IHN0eWxlPSJtYXgtd2lkdGg6NTU5cHg7bWF4LWhlaWdodDo5MHB4Ij48c2NyaXB0IGFzeW5jIHNyYz0nLy9wYWdlYWQyLmdvb2dsZXN5bmRpY2F0aW9uLmNvbS9wYWdlYWQvanMvYWRzYnlnb29nbGUuanMnPjwvc2NyaXB0PjxpbnMgY2xhc3M9J2Fkc2J5Z29vZ2xlJyBzdHlsZT0nZGlzcGxheTpibG9jaycgZGF0YS1hZC1jbGllbnQ9J2NhLXB1Yi02OTgwODI5MTYzODEyMDQ3JyBkYXRhLWFkLXNsb3Q9JzQ4NDQ5OTc4MTYnIGRhdGEtYWQtZm9ybWF0PSdhdXRvJz48L2lucz48c2NyaXB0PihhZHNieWdvb2dsZSA9IHdpbmRvdy5hZHNieWdvb2dsZSB8fCBbXSkucHVzaCh7fSk7PC9zY3JpcHQ+PC9kaXY+PC9kaXY+PGRpdiBjbGFzcz0nZGV0ZWN0X2NsJyBkYXRhLWlkPSdhZC15YS0xJz48ZGl2IGlkPSdhZHM4Jz48L2Rpdj48c2NyaXB0PihmdW5jdGlvbih3LGQsbixzLHQpe3dbbl09d1tuXXx8W107d1tuXS5wdXNoKGZ1bmN0aW9uKCl7WWEuRGlyZWN0Lmluc2VydEludG8oMTYzMTM0LCdhZHM4Jyx7YWRfZm9ybWF0OidkaXJlY3QnLGZvbnRfc2l6ZToxLHR5cGU6J3ZlcnRpY2FsJyxib3JkZXJfdHlwZTonYmxvY2snLGxpbWl0OjEsdGl0bGVfZm9udF9zaXplOjMsYm9yZGVyX3JhZGl1czp0cnVlLGxpbmtzX3VuZGVybGluZTp0cnVlLHNpdGVfYmdfY29sb3I6J0ZGRkZGRicsaGVhZGVyX2JnX2NvbG9yOic2NkNDQ0MnLGJvcmRlcl9jb2xvcjonNjZDQ0NDJyx0aXRsZV9jb2xvcjonMDA5OTk5Jyx1cmxfY29sb3I6JzAwOTk5OScsdGV4dF9jb2xvcjonMDAwMDAwJyxob3Zlcl9jb2xvcjonNjZDQ0NDJyxmYXZpY29uOnRydWUsbm9fc2l0ZWxpbmtzOnRydWV9KX0pO3Q9ZC5nZXRFbGVtZW50c0J5VGFnTmFtZSgnc2NyaXB0JylbMF07cz1kLmNyZWF0ZUVsZW1lbnQoJ3NjcmlwdCcpO3Muc3JjPScvL2FuLnlhbmRleC5ydS9zeXN0ZW0vY29udGV4dC5qcyc7cy50eXBlPSd0ZXh0L2phdmFzY3JpcHQnO3MuYXN5bmM9dHJ1ZTt0LnBhcmVudE5vZGUuaW5zZXJ0QmVmb3JlKHMsdCl9KSh3aW5kb3csZG9jdW1lbnQsJ3lhbmRleF9jb250ZXh0X2NhbGxiYWNrcycpOzwvc2NyaXB0PjwvZGl2Pg==PGRpdiBjbGFzcz0nZGV0ZWN0X2NsJyBkYXRhLWlkPSdhZC1nbC0yJz48ZGl2IHN0eWxlPSJtYXgtd2lkdGg6NTU5cHg7bWF4LWhlaWdodDo5MHB4Ij48c2NyaXB0IGFzeW5jIHNyYz0nLy9wYWdlYWQyLmdvb2dsZXN5bmRpY2F0aW9uLmNvbS9wYWdlYWQvanMvYWRzYnlnb29nbGUuanMnPjwvc2NyaXB0PjxpbnMgY2xhc3M9J2Fkc2J5Z29vZ2xlJyBzdHlsZT0nZGlzcGxheTpibG9jaycgZGF0YS1hZC1jbGllbnQ9J2NhLXB1Yi02OTgwODI5MTYzODEyMDQ3JyBkYXRhLWFkLXNsb3Q9JzQ4NDQ5OTc4MTYnIGRhdGEtYWQtZm9ybWF0PSdhdXRvJz48L2lucz48c2NyaXB0PihhZHNieWdvb2dsZSA9IHdpbmRvdy5hZHNieWdvb2dsZSB8fCBbXSkucHVzaCh7fSk7PC9zY3JpcHQ+PC9kaXY+PC9kaXY+PGRpdiBjbGFzcz0nZGV0ZWN0X2NsJyBkYXRhLWlkPSdhZC15YS0yJz48ZGl2IGlkPSdhZHM5Jz48L2Rpdj48c2NyaXB0PihmdW5jdGlvbih3LGQsbixzLHQpe3dbbl09d1tuXXx8W107d1tuXS5wdXNoKGZ1bmN0aW9uKCl7WWEuRGlyZWN0Lmluc2VydEludG8oMTYzMTM0LCdhZHM5Jyx7YWRfZm9ybWF0OidkaXJlY3QnLGZvbnRfc2l6ZToxLHR5cGU6J3ZlcnRpY2FsJyxib3JkZXJfdHlwZTonYmxvY2snLGxpbWl0OjEsdGl0bGVfZm9udF9zaXplOjMsYm9yZGVyX3JhZGl1czp0cnVlLGxpbmtzX3VuZGVybGluZTp0cnVlLHNpdGVfYmdfY29sb3I6J0ZGRkZGRicsaGVhZGVyX2JnX2NvbG9yOic2NkNDQ0MnLGJvcmRlcl9jb2xvcjonNjZDQ0NDJyx0aXRsZV9jb2xvcjonMDA5OTk5Jyx1cmxfY29sb3I6JzAwOTk5OScsdGV4dF9jb2xvcjonMDAwMDAwJyxob3Zlcl9jb2xvcjonNjZDQ0NDJyxmYXZpY29uOnRydWUsbm9fc2l0ZWxpbmtzOnRydWV9KX0pO3Q9ZC5nZXRFbGVtZW50c0J5VGFnTmFtZSgnc2NyaXB0JylbMF07cz1kLmNyZWF0ZUVsZW1lbnQoJ3NjcmlwdCcpO3Muc3JjPScvL2FuLnlhbmRleC5ydS9zeXN0ZW0vY29udGV4dC5qcyc7cy50eXBlPSd0ZXh0L2phdmFzY3JpcHQnO3MuYXN5bmM9dHJ1ZTt0LnBhcmVudE5vZGUuaW5zZXJ0QmVmb3JlKHMsdCl9KSh3aW5kb3csZG9jdW1lbnQsJ3lhbmRleF9jb250ZXh0X2NhbGxiYWNrcycpOzwvc2NyaXB0PjwvZGl2Pg==

Предыдущая статья:

Следующая статья:

В чем польза и как применять витамин Е

Состояние волос человека всегда прямо зависит от общего состояния здоровья его организма. Потому когда последнему не хватает определенных веществ, например, витаминов, то отражается это не только на нашей иммунной системе, но и на наших волосах. Они могут потерять вожделенный блеск, стать тусклыми и ломкими, все это часто сопровождает еще и выпадение волос.

Конечно, все витамины имеют важное значение для роста и здоровья локонов, однако статистика говорит о том, что витамин Е для волос —  один из основных и именно от него зависит состояние локонов.

Содержание:

Как витамин Е влияет на волосы?

Современные косметологи и врачи уже давно изучили и выявили пользу витамина Е для всего организма, потому не странно, что и в медицине, и в косметологии применяется он в самых широких масштабах. Главная функция данного витамина в том, что он способен улучшать кровообращение, тем самым стимулируя в организме процессы восстановления клеток.

Также известно, что он оказывает защитную функцию для клеток, помогает поддерживать иммунитет и усваивать полезные вещества. Знаменит он и своим свойством замедлять процессы старения. Ну, а если говорить о его влиянии непосредственно на волосы, то уже давно доказаны следующие его ценные особенности:

  • Так как витамин Е способствует циркуляции крови, то он помогает в поставке питательных веществ и кислорода к волосяным луковицам, что для роста волос является первоочередным.
  • Он защищает волосы от вредного воздействия лучей ультрафиолета
  • Способен снять воспаления и зуд головы
  • Помогает восстановить структуру поврежденных и ослабленных волос
  • Дает локонам красивый естественный блеск, делая их упругими и шелковистыми
  • Замечательно действует против такого неприятного явления, как выпадение
  • Предупреждает преждевременное появление седины

Где находится витамин Е?

Конечно, самый простой способ вдоволь насытить организм витамином Е — приобрести в аптеке препараты с его содержанием или же специальные бьюти-комплексы, в состав которых он входит. Это даст вам возможность поправить состояние не только волос, но и ногтей, и кожи лица. Однако даже при выборе столь полезных препаратов, стоит быть осторожным. Хотя сам витамин полностью безопасен, часто в состав комплексов могут входить различные добавки, которые могут стать причиной возникновения аллергических реакций.

Однако не только аптечные препараты содержат данный витамин. Многие продукты питания являются наилучшими его источниками. Это:

  • орехи
  • бобовые
  • семечки
  • шпинат
  • брокколи
  • ягоды шиповника
  • некоторые представители злаковой культуры

Но если дело касается именно волос, то рекомендуется обратить особое внимание на такие продукты, как растительные масла и печень животных, которые содержат его в огромных количествах. Если данных продуктов в вашем рационе будет достаточно, то дополнительный прием витамина может вам и не потребоваться, так как против выпадения и слабости ваших локонов и так будут предприняты достаточные меры. А проблема роста волос вас больше беспокоить не будет.

Применение витамина Е

Витамин Е

Относится он к группе жирорастворимых витаминов, которые не могут самостоятельно образовываться в нашем организме. Запасы его необходимо регулярно пополнять. По сведеньям ученых всего лишь 15 миллиграмм этого витамина достаточно для того, чтобы ваши локоны радовали вас своим отменным здоровьем и безупречным внешним видом. При этом острая нехватка его может спровоцировать многие проблемы, в том числе – выпадение волос.

Витамин Е можно использовать как наружно, так и внутренне. Если говорить о внутреннем употреблении, то его можно получать как из натуральных продуктов питания, так и посредством использования аптечных средств.

Также использовать витамин Е можно наружно. Помимо современных аптечных комплексов и продуктов питания, также он нередко включается в состав всевозможных косметических средств для волос. Это один из тех немногих витаминов, которые могут проникать в кожу при внешнем применении.

Например, популярны шампуни с его добавлением, кондиционеры, лечебные маски, бальзамы для ополаскивания и так дальше. Однако хотя они и считаются действенными, но все же содержат довольно небольшое количество вещества, потому лучше, чтобы они использовались в качестве дополнительного источника витамина Е против выпадения волос и придания им красоты.

Домашние рецепты красоты

Красивые волосы у девушке

В наше время приобрести средства с содержанием витамина Е – это вовсе не проблема. Однако есть достойная и куда более выгодная альтернатива им – это домашние маски или массажные смеси для волос, которые содержат витамин Е для волос.

Маска с добавлением яйца и репейного масла

Одной из наиболее эффективных признается маска с содержанием витаминов Е и А, которые нужно взять в равном количестве – по одной чайной ложке. Нужно добавить один желток яйца и 2 столовые ложки репейного масла. Все перемешайте и нанесите на волосы на один час, после чего смойте.

Повторяйте такую процедуру около двух раз в неделю, и уже вскоре вы заметите существенные улучшения. Такая маска придает невероятный блеск, силу и шелковистость даже самым ослабленным и поврежденным локонам, а также станет отличной профилактикой против такого явления, как выпадение волос.

Маска с димексидом и касторовым маслом

Считается очень эффективной против многих проблем и другая маска с добавлением витамина Е – димексидная. Она поможет избавиться от ломкости волос, остановит их выпадение. Смешайте по чайной ложке витамины А и Е, столовую ложку касторового масла и половину чайной ложки димексида.

Многие женщины, которые воспользовались данным рецептом, утверждают, что всего одна такая процедура в неделю замечательно помогает волосам вернуть былой блеск, здоровье и красоту. Также она эффективна для роста волос.

Смесь с ромашкой и крапивой

Маска для волос с ромашкой

Популярна и травяная маска с витамином Е. Для ее приготовления вам понадобится сварить отвар из ромашки и крапивы (4 столовые ложки трав на 200 мл кипятка). Когда отвар настоится, добавьте в него 250 грамм мякоти ржаного хлеба и чайную ложку раствора витамина Е. Такую маску держат на волосах один час. Если вас беспокоит выпадение волос, их ломкость, тогда этот рецепт вам точно подойдет.

Рецепт массажной маски

Если же вас интересуют средства для роста волос, то очень пригодится рецепт массажной смеси. Для нее вам потребуется чайная ложка витамина Е и по такому же количеству оливкового, репейного и миндального масла. После того, как вы смешаете все компоненты, вотрите семь в кожу головы массажными движениями и легкими поглаживаниями, и массируйте в разных направлениях не меньше 10 минут.

После окончания массажа масляную семь нужно тщательно вымыть теплой водой с шампунем. Использовать ее стоит раз в неделю. Для более активного роста волос этого будет достаточно. Также она поможет остановить их выпадение, если такая проблема есть.

Маска от сухих и ломких кончиков волос

В том случае, если наиболее актуальная для вас проблема — это сухие, ломкие и поврежденные кончики волос, то устранить ее вы сможете посредством глубокого кондиционирования волос маслом витамина Е, польза которого уже давно доказана. Такое масло продается в любой аптеке. Процедура невероятно проста: всего лишь смазывайте концы этим веществом. И тогда уже вскоре вы сможете забыть о столь неприятном явлении.

Таким образом, можно сделать вывод, что витамин Е – это невероятно эффективное средство против выпадения волос и для ускорения их роста. И если ваш организм будет получать его в достаточном количестве, то вы сможете избавиться от многих проблем со здоровьем и внешним видом.

При этом ценится он не только за это, но еще и за свою доступность: аптечный витамин стоит сущие копейки и продается везде. Еще одно его преимущество – это многообразие способов применения, среди которых каждая женщина найдет для себя подходящее средство. Потому иметь его в своей домашней аптечке и косметичке рекомендуется каждой, и тогда локоны ваши будут выглядеть просто потрясающе.

На ту же тему 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
    Поделитесь своим мнением

    Свежие записи
    Наверх