В чем секрет густоты волос?

PGRpdiBzdHlsZT0ibWF4LXdpZHRoOjU1OXB4O21heC1oZWlnaHQ6OTBweCI+PHNjcmlwdCBhc3luYyBzcmM9Jy8vcGFnZWFkMi5nb29nbGVzeW5kaWNhdGlvbi5jb20vcGFnZWFkL2pzL2Fkc2J5Z29vZ2xlLmpzJz48L3NjcmlwdD48aW5zIGNsYXNzPSdhZHNieWdvb2dsZScgc3R5bGU9J2Rpc3BsYXk6YmxvY2snIGRhdGEtYWQtY2xpZW50PSdjYS1wdWItNjk4MDgyOTE2MzgxMjA0NycgZGF0YS1hZC1zbG90PSc0ODQ0OTk3ODE2JyBkYXRhLWFkLWZvcm1hdD0nYXV0byc+PC9pbnM+PHNjcmlwdD4oYWRzYnlnb29nbGUgPSB3aW5kb3cuYWRzYnlnb29nbGUgfHwgW10pLnB1c2goe30pOzwvc2NyaXB0PjwvZGl2Pg==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PGRpdiBzdHlsZT0ibWF4LXdpZHRoOjU1OXB4O21heC1oZWlnaHQ6OTBweCI+PHNjcmlwdCBhc3luYyBzcmM9Jy8vcGFnZWFkMi5nb29nbGVzeW5kaWNhdGlvbi5jb20vcGFnZWFkL2pzL2Fkc2J5Z29vZ2xlLmpzJz48L3NjcmlwdD48aW5zIGNsYXNzPSdhZHNieWdvb2dsZScgc3R5bGU9J2Rpc3BsYXk6YmxvY2snIGRhdGEtYWQtY2xpZW50PSdjYS1wdWItNjk4MDgyOTE2MzgxMjA0NycgZGF0YS1hZC1zbG90PSc0ODQ0OTk3ODE2JyBkYXRhLWFkLWZvcm1hdD0nYXV0byc+PC9pbnM+PHNjcmlwdD4oYWRzYnlnb29nbGUgPSB3aW5kb3cuYWRzYnlnb29nbGUgfHwgW10pLnB1c2goe30pOzwvc2NyaXB0PjwvZGl2Pg==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PGRpdiBzdHlsZT0ibWF4LXdpZHRoOjU1OXB4O21heC1oZWlnaHQ6OTBweCI+PHNjcmlwdCBhc3luYyBzcmM9Jy8vcGFnZWFkMi5nb29nbGVzeW5kaWNhdGlvbi5jb20vcGFnZWFkL2pzL2Fkc2J5Z29vZ2xlLmpzJz48L3NjcmlwdD48aW5zIGNsYXNzPSdhZHNieWdvb2dsZScgc3R5bGU9J2Rpc3BsYXk6YmxvY2snIGRhdGEtYWQtY2xpZW50PSdjYS1wdWItNjk4MDgyOTE2MzgxMjA0NycgZGF0YS1hZC1zbG90PSc0ODQ0OTk3ODE2JyBkYXRhLWFkLWZvcm1hdD0nYXV0byc+PC9pbnM+PHNjcmlwdD4oYWRzYnlnb29nbGUgPSB3aW5kb3cuYWRzYnlnb29nbGUgfHwgW10pLnB1c2goe30pOzwvc2NyaXB0PjwvZGl2Pg==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

Густые волосыКак можно сделать волосы густыми? В принципе, можно выделить три серьезных категории, в которые входят методы и средства ухода, принципы заботы о локонах, некоторые косметические средства, маски и прочие ухищрения, и рекомендации. Это ежедневный уход, изменение образа жизни и специальное лечение. И, как правило, именно первый пункт многие склонны недооценивать, притом, что именно он в 96% случаев оказывается максимально эффективным и результативным, помогает отрастить действительно впечатляющую шевелюру.

Принципы ежедневного ухода

В список принципов ежедневного ухода можно записать пять актуальных и универсальных рекомендаций:

  1. Более бережное обращение с волосами;
  2. Средства по уходу (с минимальным присутствием химикатов или вообще без них);
  3. Отказ от высоких температур;
  4. Естественный цвет;
  5. Регулярная стрижка.

Принципы бережного обращения рекомендуют мягкое отношение – более редкое мытье, чтобы сохранить натуральные масла и защитный жир, правильная сушка, расческа с редкими зубьями из натуральных материалов.

Мыть голову рекомендуется не более четырех раз в неделю. Освежать шевелюру можно и другими способами, например, использовать сухой шампунь. Сушить волосы лучше с помощью мягкого полотенца, которым нужно слегка выжимать пряди, а не растирать их с усилием. А если мечтаете отрастить косу ниже пояса, то привычную массажную щетку лучше заменить на расчески из натуральных материалов. При этом если прядки запутались – нужно не вычесывать их, а осторожно распутывать пальцами или использовать гребешок с редкими зубьями. Такой метод должен стать для ваших локонов более щадящим.

Важен и выбор средств по уходу, которые могут потребовать волосы. Чтобы волосы стали гуще, хотя бы визуально, отрастить их подлиннее, чаще достаточно лишь сменить некоторые из них.

Шампунь, к примеру, как и другие моющие средства, часто могут стать виновником ослабления волосяного покрова, их истончения. Причина этого – химикаты, которые могут содержаться в них. Поэтому самым лучшим средством, при помощи которого можно сделать волосы более здоровыми (в домашних условиях) и отрастить их, сделать еще гуще — замена шампуня на такой, в котором нет сульфатов, с натуральными моющими ингредиентами и маслами.

Фабричные кондиционеры лучше заменить на натуральные маски, приготовленные в домашних условиях, природные кондиционеры (кокосовое масло и алоэ, например). Отличной альтернативой может стать яблочный уксус. Тот же подход следует применить и к другим средствам – гелям, лакам, краскам и прочим.

Важен и отказ от высоких температур. Фены и сушилки, термобигуди и плойки, прочие приспособления могут серьезно повредить структуру, которую имеют волосы и заставить их ломаться, слоиться, сечься. В принципе, уход за густыми волосами (а не только попытка добиться такого их вида визуально) в домашних условиях обязательно должен учитывать этот факт.

Важны также регулярная стрижка (особенно – горячими ножницами) и уменьшение использования окрашивающих средств, особенно – осветляющих. Это позволяет отрастить уже здоровые локоны, не нуждающиеся в лечении. Они будут гуще, привлекательнее и гораздо естественнее.

Изменение образа жизни

Изменение образа жизни для густоты волос

Вопрос о том, как сделать волосы гуще, тем более без вмешательства профессионалов из дорогих салонов, никак не может обойтись без внесения некоторых уточнений в образ жизни человека. Болезни, неправильное питание, стрессы, недостаток витаминов и многое другое – все это безусловно влияет за здоровье и визуальную красоту, которую имеют волосы. Можно сколько угодно покупать дорогие средства, но при этом иметь недостаток витаминов и самим своим организмом создавать все условия для того, чтобы волосы не только истончались, но и болели, секлись и выпадали.

В первую очередь, речь идет о еде и витаминах. О том, как сделать волосы гуще, особенно – в обычных домашних условиях и без особых трудностей и затрат, может рассказать любой диетолог. Чтобы отрастить здоровые локоны, нужно употреблять белок (орехи, мясо и рыба, яйца), который делает пряди гуще и плотнее, жирные кислоты Омега 3 (сардины, семена тыквы, авокадо и сардины), помогающие отрастить локоны подлиннее. Витамин С (листовые зеленые) и другие полезные составляющие также помогут сделать гуще и здоровее любые, даже самые безнадежно испорченные волосы.

Кстати, самые богатые витаминные комплексы – для беременных, именно в них есть ингредиенты, которые буквально заставят волосинки быть более толстыми, как минимум – визуально.

Изменить образ жизни в данном случае значит и защитить свои волосы: надевать шапку, не переохлаждать и не подвергать пряди прямому и долгому воздействию солнца (летнего), носить шляпу или шарф в местах с активным трафиком.

В домашних условиях тоже стоит убирать волосы – при уборке и готовке пищи.  Такие простые советы могут стать первыми шагами на пути к обретению красивых, здоровых локонов, отрастить которые вы сможете быстрее и без особых усилий.

На ту же тему
PGRpdiBzdHlsZT0ibWF4LXdpZHRoOjU1OXB4O21heC1oZWlnaHQ6OTBweCI+PHNjcmlwdCBhc3luYyBzcmM9Jy8vcGFnZWFkMi5nb29nbGVzeW5kaWNhdGlvbi5jb20vcGFnZWFkL2pzL2Fkc2J5Z29vZ2xlLmpzJz48L3NjcmlwdD48aW5zIGNsYXNzPSdhZHNieWdvb2dsZScgc3R5bGU9J2Rpc3BsYXk6YmxvY2snIGRhdGEtYWQtY2xpZW50PSdjYS1wdWItNjk4MDgyOTE2MzgxMjA0NycgZGF0YS1hZC1zbG90PSc0ODQ0OTk3ODE2JyBkYXRhLWFkLWZvcm1hdD0nYXV0byc+PC9pbnM+PHNjcmlwdD4oYWRzYnlnb29nbGUgPSB3aW5kb3cuYWRzYnlnb29nbGUgfHwgW10pLnB1c2goe30pOzwvc2NyaXB0PjwvZGl2Pg==PGRpdiBpZD0naGhfc25nbF9ib3RfeWEnPjwvZGl2PjxzY3JpcHQ+KGZ1bmN0aW9uKHcsZCxuLHMsdCl7d1tuXT13W25dfHxbXTt3W25dLnB1c2goZnVuY3Rpb24oKXtZYS5EaXJlY3QuaW5zZXJ0SW50bygxNjMxMzQsJ2hoX3NuZ2xfYm90X3lhJyx7YWRfZm9ybWF0OidkaXJlY3QnLGZvbnRfc2l6ZToxLHR5cGU6J3ZlcnRpY2FsJyxib3JkZXJfdHlwZTonYmxvY2snLGxpbWl0OjQsdGl0bGVfZm9udF9zaXplOjMsYm9yZGVyX3JhZGl1czp0cnVlLGxpbmtzX3VuZGVybGluZTp0cnVlLHNpdGVfYmdfY29sb3I6J0ZGRkZGRicsaGVhZGVyX2JnX2NvbG9yOic2NkNDQ0MnLGJvcmRlcl9jb2xvcjonNjZDQ0NDJyx0aXRsZV9jb2xvcjonMDA5OTk5Jyx1cmxfY29sb3I6JzAwOTk5OScsdGV4dF9jb2xvcjonMDAwMDAwJyxob3Zlcl9jb2xvcjonNjZDQ0NDJyxmYXZpY29uOnRydWUsbm9fc2l0ZWxpbmtzOnRydWV9KX0pO3Q9ZC5nZXRFbGVtZW50c0J5VGFnTmFtZSgnc2NyaXB0JylbMF07cz1kLmNyZWF0ZUVsZW1lbnQoJ3NjcmlwdCcpO3Muc3JjPScvL2FuLnlhbmRleC5ydS9zeXN0ZW0vY29udGV4dC5qcyc7cy50eXBlPSd0ZXh0L2phdmFzY3JpcHQnO3MuYXN5bmM9dHJ1ZTt0LnBhcmVudE5vZGUuaW5zZXJ0QmVmb3JlKHMsdCl9KSh3aW5kb3csZG9jdW1lbnQsJ3lhbmRleF9jb250ZXh0X2NhbGxiYWNrcycpOzwvc2NyaXB0Pg==
Обсуждение: 18 комментариев
  1. Катя says:

    Совершенно справедливые рекомендации. К сожалению от химии нам никуда не деться, даже самые щадящие средства не полностью натуральные. Да и вода, которой мы моем голову далека от родниковой, хлорка делает свое черное дело:) Вся надежда на витамины, да пытаться избегать стресса.
    А вот еще один способ визуально сделать волосы лучше и защитить их — ламинирование.

  2. Анна says:

    Все верно в статье написано. Сама принимаю хорошие американские витамины, курсами пью Омега 3-6-9. Нашла для себя шампунь, который за полгода увеличил мне количество волос на голове — я это заметила по маленьким волосикам в районе челки. И хвост на ощупь в объеме стал толще. Но каждый сам кузнец своего счастья — я смогла отказаться от утюжков и плоек, использую преимущественно бессульфатные шампуни. А зимой всегда ношу шапку, так как волосы очень портятся от мороза и холода.

  3. Влада says:

    Могу добавить еще один фактор существенно влияющий на выпадение и соответственно на густоту волос — это нервы!)) Стресс очень сильно влияет на волосы, убедилась на своем опыте. Ну и конечно указанные в статье причины. Например обычный, бытовой фен лучше поменять на профессиональный, потому что он бережнее относится к волосам. Интересно было узнать о методе горячей стрижки для того чтобы волосы стали гуще.

  4. Наташа says:

    Я заметила, если слишком часто мою волосы, то они вообще не держат объем, хотя раньше думала наоборот. Так-то.

  5. Эля says:

    Сама уже давно стараюсь следовать пунктам перечисленным в статье, благодаря этому попробовала авокадо впервые) тоже вроде на челке свежая поросль пошла.

  6. Ксюша says:

    Ещё хорошо помогает маска с горчицей. С ней волосы меньше выпадают, соответственно сохраняется густота волос.

  7. Ленуська says:

    Выше написали про маску с горчицей — не всем подходит! Особенно у кого вьющиеся, а значит. пористые волосы — вы их просто угробите! Густота волос дана нам генетически.

  8. Жанна says:

    А мне тоже маска с горчицей помогла, но горчицы я положила меньше и добавила одно яйцо. Когда попробовала точно по рецепту сделать не смогла время выдержать.

  9. Василиса says:

    Для меня очень важны советы! Видимо у меня генетически так заложено-волосы тонкие и хрупкие, усиленно выпадают. А хочется густые! Обязательно воспользуюсь вашими советами! Но вот мыть голову менее 4 раз не получается-волосы становятся неопрятными и, как мне кажется, сильнее выпадают. Ранее пробовала маски с горчицей, но результата не успела дождаться-забросила, пожалуй повторю!

Поделитесь своим мнением

Наверх